Активный отдых для детей и взрослых — Батутный парк

Батутный парк является идеальным местом для семейного отдыха, дней рождения или корпоративных мероприятий. Приходите и присоединяйтесь к фитнес-революции: батутные центры в Сочи является отличным местом для всей семьи, чтобы получить удовольствие и сжечь калории независимо от погоды на улице.

Форма для прыжков на батуте

Узкие джинсы не очень правильный выбор для прыжков на батутах или в «пенную яму», поэтому возьмите с собой спортивную одежду, полотенце. За час прыжков пропотеете, пить захочется, как правило, вода и другие напитки в продаже имеются. Ювелирные изделия могут быть очень легко потеряны в парке батутов. Ожерелья, браслеты и серьги на всякий случай лучше оставить дома.

Носки запрещены в некоторых батут парках, а в других наоборот требуется. Один мой знакомый при первом посещении, быстро потерял носок в одной из «пенных ям» и решил дальше прыгать босиком. В спортивных магазинах продают специальные джампинг носки для батута, они моющиеся и многоразовые так что, купив один раз можно сэкономить на носках для таких походов в батут-зал.

Скучно ходить в спортзал? Вот что вас ждет в центре:

• Фитнес программы
• Детский скалодром
• Поролоновые ямы
• Кафе

Подготовка к прыжкам на батуте

Безопасность является важным вопросом в батутных центрах. Один плохой отскок или флип может привести к серьезным травмам. Если вы на батуте прыгали раза три за всю жизнь, то вам следует полностью довериться инструктору, потому что они новичкам как вы не дадут сломать себе что-нибудь. С начало готовят тело, потом изучают элименты. такие тренировки очень интенсивные, но не утомительные.

Все начнется с разминки и если вы очень давно не занимались спортом, то подумаете что вам не удаться продержаться на батуте больше пяти минут, но как только вы начнете «летать», у вас откроется второе дыхание. Это только со стороны такие прыжки смотрятся очень легкими и не серьезным делом, но на самом деле это довольно таки сложное занятие, даже просто прыгать и оставаться на одном месте без подготовки не каждый сможет.

За один час инструктор научит вас нескольким несложным и простым элементам. Для того что бы начать делать сальто назад и вперед, вам поможет поролоновая яма коротая, сохраняет здоровье при любом падении. На батутах также можно проводить тренировки. Во многих центрах на батут могут зайти и трехлетние дети, но обязательно в сопровождении родителей.

Польза прыжков на батуте

Отличная физическая подготовка, развития координации и вестибулярного аппарата

Специалисты отмечают:

1. Что попрыгать на батуте в течении 10 минут, равносильна 13 минутам бега, кроме того такие занятие способствуют уменьшению головных болей.
2. За двадцать минут прыжков на батуте, вы сжигаете столько же калорий, сколько за час на степ аэробике.

Адреса и цены батутных центров в Сочи

ПИОНЕР, батутный клуб, Курортный проспект, 31

— Месячный абонемент от 1600 руб.

Crazy Hall, батутный центр, Транспортная, 28

— 400 руб. за 1 час (60 минут)

Батутный центр в Олимпийском парке

— от 200 руб. за 1 час

Если Вы любите активный отдых, тогда вам стоит узнать: где в Сочи покататься на велосипеде.