Батутный парк является идеальным местом для семейного отдыха, дней рождения или корпоративных мероприятий. Приходите и присоединяйтесь к фитнес-революции: батутные центры в Сочи является отличным местом для всей семьи, чтобы получить удовольствие и сжечь калории независимо от погоды на улице.
Форма для прыжков на батуте
Узкие джинсы не очень правильный выбор для прыжков на батутах или в «пенную яму», поэтому возьмите с собой спортивную одежду, полотенце. За час прыжков пропотеете, пить захочется, как правило, вода и другие напитки в продаже имеются. Ювелирные изделия могут быть очень легко потеряны в парке батутов. Ожерелья, браслеты и серьги на всякий случай лучше оставить дома.
Носки запрещены в некоторых батут парках, а в других наоборот требуется. Один мой знакомый при первом посещении, быстро потерял носок в одной из «пенных ям» и решил дальше прыгать босиком. В спортивных магазинах продают специальные джампинг носки для батута, они моющиеся и многоразовые так что, купив один раз можно сэкономить на носках для таких походов в батут-зал.
Скучно ходить в спортзал? Вот что вас ждет в центре:
- Фитнес программы
- Детский скалодром
- Поролоновые ямы
- Кафе
Подготовка к прыжкам на батуте
Безопасность является важным вопросом в батутных центрах. Один плохой отскок или флип может привести к серьезным травмам. Если вы на батуте прыгали раза три за всю жизнь, то вам следует полностью довериться инструктору, потому что они новичкам как вы не дадут сломать себе что-нибудь. С начало готовят тело, потом изучают элименты. такие тренировки очень интенсивные, но не утомительные.
Все начнется с разминки и если вы очень давно не занимались спортом, то подумаете что вам не удаться продержаться на батуте больше пяти минут, но как только вы начнете «летать», у вас откроется второе дыхание. Это только со стороны такие прыжки смотрятся очень легкими и не серьезным делом, но на самом деле это довольно таки сложное занятие, даже просто прыгать и оставаться на одном месте без подготовки не каждый сможет.
За один час инструктор научит вас нескольким несложным и простым элементам. Для того что бы начать делать сальто назад и вперед, вам поможет поролоновая яма коротая, сохраняет здоровье при любом падении. На батутах также можно проводить тренировки. Во многих центрах на батут могут зайти и трехлетние дети, но обязательно в сопровождении родителей.
Польза прыжков на батуте
Отличная физическая подготовка, развития координации и вестибулярного аппарата
Специалисты отмечают:
- Что попрыгать на батуте в течении 10 минут, равносильна 13 минутам бега, кроме того такие занятие способствуют уменьшению головных болей.
- За двадцать минут прыжков на батуте, вы сжигаете столько же калорий, сколько за час на степ аэробике.
Адреса и цены батутных центров в Сочи
ПИОНЕР, батутный клуб, Курортный проспект, 31
— Месячный абонемент от 1600 руб.
Crazy Hall, батутный центр, Транспортная, 28
— 400 руб. за 1 час (60 минут)
Батутный центр в Олимпийском парке
— от 200 руб. за 1 час
Если Вы любите активный отдых, тогда вам стоит узнать: где в Сочи покататься на велосипеде.
Нажимая на кнопку "Оставить отзыв", я принимаю условия пользовательского соглашения, а также ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.
Отзывы и комментарии
Оставьте свой отзыв, вопрос или комментарий